Cuando las náuseas y los vómitos durante el embarazo se
convierten en una situación extrema, lo hayas consultado con tu facultativo y
siguiendo las pautas clínicas prescritas no percibas mejoría, desde este blog
podemos aconsejarte que durante un breve espacio de tiempo, de 3 días a 2
semanas, sigas una dieta especialmente a
base de carbohidratos, proteínas, frutas y verduras.
Lo ideal sería consumir alimentos como pan tostado, patatas,
arroz, pastas, pescados, verduras, frutas… cocinado de la manera más saludable
posible, como por ejemplo al vapor o al horno.
De esta manera, disminuirá el contenido graso de tu dieta,
lo que facilitará la digestión y ayudará a que tu organismo vaya aceptando el
nuevo estado.
Es preferible que disminuyas la cantidad de comida ingerida
y que aumentes las sesiones de alimentación.
En muchos embarazos, la leche se convierte en un producto de
difícil digestión para la madre, esto es debido a la lactosa, un componente
abundante en la leche y que no es fácil de digerir. Debes de consultar siempre
con tu facultativo, antes de retirar el consumo de este lácteo, tu futuro bebé
necesitará calcio para crecer fuerte y sano.
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