Necesidades nutricionales de la madre durante la lactancia.

• Las necesidades nutricionales son las mismas que durante la gestación. Las necesidades de vitamina C, zinc y proteínas son moderadamente superiores a las necesidades durante el embarazo.Sin embargo, las necesidades de hierro y ácido fólico son inferiores durante la lactancia.

• Es importante el consumo adecuado de calcio, puede necesitarse un suplemento diario de 600mg.

• Durante la lactancia la mujer necesita 500kcal que la mujer no embarazada. Las demandas calóricas de la lactancia originarán una pérdida de peso estable tras el primer de 125 a 250 g/mes.

• El consumo de alcohol durante la lactacia puede afectar al desarrollo psicomotor del niño.

• El tabaco puede afectar a la producción de leche y además expone al niño a una inhalación pasiva del humo.

• El consumo de café por parte de la madre puede disminuir la concentración de hierro en la leche y contribuir a la anemia infantil.